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Willkommen zu Health Rocket #healthyhabits #Schlafnavigation

Gesund und ausgeschlafen leistungsfähig sein!

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Wir bringen Menschen zusammen, die bereit sind, durch neue Gesundheitsroutinen auf gesunde Weise leistungsfähig zu bleiben.


Community

Wir laden dich herzlich in die Health Rocket Community, um gemeinsam gesund und leistungsfähigzu sein. Du kannst fundierte Tipps von gleichgesinnten Menschen erhalten. Du hast die Möglichkeit, deinen persönlichen Weg zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch den Austausch von Erfahrungen mit anderen zu verbessern. Du erhältst Unterstützung und Motivation von einer Gemeinschaft , die deine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil teilt.

 Unser kostenloses Angebot an dich:

  • Interaktiver Austausch im Live-Chat: Unser innovativer Live-Chat ermöglicht den direkten Austausch mit Gleichgesinnten, Expertinnen und Experten. Teilen deine Erfahrungen, stelle Fragen und erhalte sofortiges Feedback. Gemeinsam erreichen wir unsere Ziele besser.
  • Teilnahme an Videokursen und Webinaren: Als erstklassige Ressource bietet unsere Community zahlreiche Videokurse und Webinare, die von Expertinnen und Experten im Bereich Schlaf, Ernährung, Training und Regeneration geleitet werden. Wir helfen dir, neue Gesundheitsroutinen in deinen Alltag zu integrieren.
  • Analyse deines Regenerationsstatus: Der erste Schritt zu gesunder Leistungsfähigkeit. Wir ermitteln deinen HealtRocket-Score.


Healthy Habits Hub

Wir bieten mehr. Im Healthy Habits Hub nimmt deine Health Rocket so richtig fahrt auf.

Sleeptutor

Wir trainieren deinen Schlaf. Du erfährst, warum erholsamer Schlaf so wichtig und die Grundlage für alles andere ist und lernst, richtig gut zu schlafen. Wir machen dich Fit for Sleep!

Foodtutor

Du brauchst gutes Futter. Es geht aber nicht alleine darum, was du isst, sondern vor allem wann und wie du isst. Wir bringen dir bei, wie du dich „artgerecht“ ernährst. Keine Wunderpillen, keine Mythen - einfach optimal essen und trinken!

Sporttutor

Du brauchst Bewegung. Egal, ob du mit dem Training beginnst oder bereits Sport treibst. Dein Training und deine Regeneration müssen gut aufeinander abgestimmt sein. Das geht leichter als du denkst - einfach optimal trainieren!


Wer wir sind

Wir sind ein Team aus Schlaftrainerinnen und -trainer, Sportwissenschaftlerinnen und - wissenschaftlern, Sportmedizinerinnen und -medizinern,  Ökotrophologinnen und -tröphologen sowie Ernährungsmedizinerinnen und -medizinern.


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Dein Health Rocket-Team